Sila ísť von pre lepšie duševné zdravie

A HOLD FreeRelease 5 | eTurboNews | eTN
Avatar Lindy Hohnholzovej
Napísané Linda Hohnholzová

Ako uznanie Mesiaca povedomia o duševnom zdraví tento rok v máji predajca outdoorových produktov LLBean odchádza „mimo siete“ a vracia sa tam, kde to všetko začalo: do prírody. Začiatkom 2. mája spoločnosť pozastaví uverejňovanie príspevkov na všetkých sociálnych kanáloch na celý mesiac a vymaže svoj Instagram, pričom zanechá niekoľko zdrojov, ktoré povzbudia ľudí, aby sa dostali von – však kdekoľvek a kedykoľvek môžu.

V rámci iniciatívy LLBean tiež oznámil grant 500,000 XNUMX USD a dvojročné partnerstvo s Mental Health America. Toto partnerstvo pomôže osloviť ľudí prostredníctvom komunitných programov duševného zdravia, výskumu a multimediálnych kampaní zameraných na vytváranie spojenia a inklúzie v prírode a odhaľovanie výhod času stráveného vonku na duševnej pohode.

Štúdie ukázali, že trávenie času v prírode má významné výhody, vrátane väčšej kreativity, nižšej úrovne stresu, zvýšenej sebaúcty a zníženej úzkosti. Ukázalo sa, že trávenie času v zelených priestoroch, ako je park alebo iné prírodné prostredie, len dve hodiny týždenne, má významný pozitívny vplyv na fyzické aj psychické zdravie.

„Už viac ako storočie LLBean pomáha ľuďom dostať sa von na základe presvedčenia, že zážitky v prírode nám pomáhajú odhaliť to najlepšie, čo v nás je,“ povedal Shawn Gorman, výkonný predseda LLBean a pravnuk Leona Leonwooda Beana. „Výskum teraz potvrdzuje to, čo sme vždy cítili intuitívne: Ísť von je rozhodujúce pre naše individuálne a kolektívne blaho. Sme tak nadšení, že môžeme spolupracovať s Mental Health America, aby sme pomohli viacerým ľuďom zažiť regeneračnú silu vonku v ich každodennom živote.

Podľa prezidenta a výkonného riaditeľa spoločnosti Mental Health America Schroedera Striblinga je prehodnotenie času stráveného vonku jednoduchým a silným aktom. „Dokonca aj obyčajná prechádzka vonku môže znížiť riziko depresie, posilniť kognitívne funkcie a zvýšiť sústredenie. Všetky tieto účinky zlepšujú naše duševné zdravie a pohodu v čase, keď to najviac potrebujeme,“ povedal Stribling. Dodal: „Naše zaneprázdnené plány môžu spôsobiť, že sa zdá nemožné nájsť si pár minút vonku. Dobrou správou je, že na získanie výhod netreba veľa – desať minút vonku sem-tam sa časom pridá a povedie k lepšiemu duševnému zdraviu.“

Gorman dodal: „Pre tých, ktorí sa chcú sústrediť na svoju pohodu, je jar skvelým časom na objavovanie sily a krásy prirodzeného života okolo nás. Či už ide o opätovné spojenie s prírodou obedom vonku, prechádzkou po okolí alebo turistikou na horu, LLBean pozýva každého, aby si našiel čas a zamieril do „skvelých otvorených priestorov“ tento máj a neskôr, aby videli, čo nás príroda môže všetkých naučiť.“

O autorovi

Avatar Lindy Hohnholzovej

Linda Hohnholzová

Šéfredaktor pre eTurboNews so sídlom v centrále eTN.

Odoslať
Upozornenie o
host
0 Komentáre
Vložené spätné väzby
Zobraziť všetky komentáre
0
Vaše pripomienky by sa mi páčili, prosím komentujte.x
Zdieľať s...