SANTA CLARITA, CA – Od politiky po pracovný stres, Američania potrebujú Národný deň oddychu (15. augusta) viac ako kedykoľvek predtým. Podľa siedmej výročnej správy o relaxácii Princess Cruises využívajú Američania drahocenný čas dovolenky na veci, ktoré s dovolenkou nesúvisia, ako je doháňanie spánku a vybavovanie pochôdzok.
Pokiaľ ide o upútanie pozornosti, väčšina pracujúcich Američanov (72 %) si vezme aspoň jeden deň voľna v roku len na spánok a dvaja z piatich Američanov (40 %) si berú päť alebo viac dní voľna ročne ( podľa nedávneho prieskumu Wakefield Research pre Princess Cruises, len aby ste dohnali spánok.
Ak nevyužívajú svoj dovolenkový čas na spánok, mnohí Američania sa snažia niečo urobiť. V skutočnosti 68 % Američanov priznáva, že využili deň dovolenky na niečo iné ako na dovolenku vrátane núdzových situácií v rodine (37 %), návštevy lekára alebo zubára (36 %), dní choroby pre svoje deti alebo blízkych (31 %), domáce projekty (23 %) a domáce úlohy (23 %) – v porovnaní s rokom 2015, keď 54 % uviedlo, že tak urobili. Žiaľ, niet divu, že Američania sú tak unavení, že z prázdnin sa stala tvrdá práca.
Pri dodržiavaní národného dňa relaxácie je čas, aby sa Američania zbavili pocitu viny a stresu, ktorý cítia, keď sa snažia relaxovať, najmä keď sú na dovolenke. Štyridsaťtri percent Američanov priznáva, že sa často cítia vinní za to, že si oddýchli a vydržali od roku 2015.
Deväťdesiatjeden percent pracujúcich Američanov tvrdí, že sa na dovolenke tešia na spánok, no zdá sa, že stres každodenného života im bráni v dobrom spánku na dovolenke. Viac ako tretina (35 %) pracujúcich Američanov, vrátane polovice (50 %) mileniálov, sa na dovolenke často cíti viac vystresovaná, pretože nedokážu prestať myslieť na prácu. Nedostatok spánku dokonca prekáža vo voľnočasových aktivitách takmer polovici Američanov vrátane 65 % miléniových ľudí, ktorí priznávajú, že na dovolenke často vynechávajú udalosti alebo aktivity, pretože sú jednoducho príliš unavení.
Ako jedna z popredných svetových výletných spoločností, Princess Cruises, je odhodlaná zabezpečiť, aby sa jej hostia vracali z dovolenky svieži, obnovení a omladení. V rámci programu Come Back New Promise spoločnosť Princess Cruises spolupracovala s poprednými odborníkmi na vedu a krásu spánku pri vývoji novej luxusnej postele Princess. Spolu s odborníkom na spánok Dr. Michaelom Breusom a dizajnérkou Candice Olson teraz Princess Cruises svojim hosťom poskytuje dokonalý spánok na mori.
„Spánok a relaxácia by mala byť nevyhnutnosťou bez pocitu viny, ktorú by mal každý človek počas dňa vyhľadávať,“ povedal Dr. Michael Breus, certifikovaný odborník na spánok. „Všetci sa chceme na dovolenke vyspať, čo potrebujeme, ale niekedy pobyt na novom mieste a spánok v neznámom prostredí naruší dobrý spánok. To je dôvod, prečo som sa spojil s Princess Cruises, aby sme navrhli luxusný matrac a spánkový program, ktorý prinesie ten najpokojnejší a omladzujúci spánok na mori.“
Stres od pobrežia k pobrežiu
Úroveň stresu je na dovolenke vysoká v každom regióne okrem jedného. Pracujúci Američania na severovýchode (43 %), na západe (42 %) a na juhu (33 %) sa výrazne častejšie cítia na dovolenke viac vystresovaní, pretože nedokážu prestať myslieť na prácu ako tí na Stredozápade (21 %). Je jasné, že obyvatelia Stredozápadu nemajú problém relaxovať. Väčšina súhlasí (67 %), že sa nikdy alebo takmer vôbec necítia vinní za relaxáciu, v porovnaní s priemerom iba 54 % v iných regiónoch (severovýchod, juh a západ).
Muži vs. ženy
Pokiaľ ide o rozdiely medzi pohlaviami, pracujúce ženy sa oveľa častejšie (48 %) ako muži (39 %) cítia previnilo, že si našli čas na oddych. Avšak medzi Američanmi, ktorí si berú aspoň jeden deň voľna ročne, aby dohnali spánok, si muži berú viac dní ako ženy – v priemere 8 oproti 7.
Predefinovanie digitálneho detoxu
Zdá sa, že úloha technológií a smartfónov sa za posledných pár rokov posunula zo zdroja stresu na zdroj relaxu. V roku 2016 malo 53 % Američanov pocit, že ich smartfón uľahčuje, a nie sťažuje relaxáciu, v porovnaní s rokom 2014, kde 52 % malo pocit, že to sťažuje.
Politické tlaky
Tento rok posunul politický stres na ďalšiu úroveň od amerických prezidentských volieb až po historický brexit Spojeného kráľovstva. V skutočnosti, pokiaľ ide o Trump verzus Hillary, viac ako polovica Američanov (54 %) tvrdí, že Trump ich bude v noci s väčšou pravdepodobnosťou držať hore, pričom Hillary je tesne na druhom mieste so 46 %. Američania však nie sú jediní, ktorí potrebujú politickú pauzu, pretože 61 % opýtaných sa domnieva, že tento rok najviac potrebovalo Národný deň oddychu Spojené kráľovstvo, a nie Rio de Janeiro (39 %).
