-EFEKT SÚDRŽNOSTI, nová kniha, ktorej autorom je tím vedcov, sa zameriava na morálne a duchovné účinky kultivácie pokojného stavu mysle pomocou koherentných mozgových vĺn.

Spoluautor Robert Keith Wallace, PhD, ktorý viedol štúdie mozgových vĺn, hovorí: „Koherencia mozgových vĺn je novou hranicou vo vede o mozgu. Štúdie mozgových vĺn ukazujú, že zvýšená koherencia zvyšuje duševnú výkonnosť a znižuje alebo odstraňuje úzkosť, depresiu a PTSD, zatiaľ čo abnormálne nízke úrovne koherencie mozgových vĺn sú spojené so schizofréniou, autizmom a Alzheimerovou chorobou.“

Wallace, ktorého doktorát z UCLA je v odbore fyziológia, tiež robil výskum o súvislosti súdržnosti mozgových vĺn s morálnym vývojom. Wallace a jeho kolegovia vykonali výskum na jednotlivcoch praktizujúcich techniku transcendentálnej meditácie (TM). Zistili, že čím väčšiu koherenciu mozgových vĺn majú, tým vyššiu úroveň morálneho rozvoja prejavujú: „Zdá sa, že meditačná prax TM je jedinou formou meditácie, ktorá spoľahlivo vytvára druh koherencie mozgových vĺn spojenú s optimálnym fungovaním, vrátane morálneho rozvoja. “

EFEKT SÚDRŽNOSTI je o meditácii, joge a starodávnej vede o zdraví známej ako ajurvéda. Spoluautor Jay Marcus, učiteľ meditácie, poznamenáva: „V starovekej civilizácii, ktorá je zdrojom jogy a meditácie, nie je morálna výchova primárne záležitosťou vyučovania pravidiel slušného správania (napríklad vyučovania hodnôt lásky a zdieľanie alebo že zabíjanie je nemorálne), hoci to nie je ignorované.“ Namiesto toho Marcus hovorí: „Morálne hodnoty sa automaticky rozvíjajú ako výsledok pravidelného prežívania tichého, transcendentálneho stavu vedomia v najhlbšom stave počas cvičenia TM.“ EFEKT SÚDRŽNOSTI vysvetľuje, že tento pokojný stav v meditácii sa prenáša do aktivity a vytvára druh pokoja, ktorý spoločnosť potrebuje.

Wallace hovorí, že meranie morálneho vývoja môže byť veľmi odhaľujúce. Vo výskume morálneho rozvoja široko používaná škála umiestňuje človeka na úroveň morálnej zrelosti na základe dôvodov, prečo sa angažuje v konkrétnej činnosti. Na nízkej úrovni morálneho vývoja človek dodrží sľub kvôli možnosti nepríjemných následkov, ak tak neurobí. Na trochu vyššej úrovni morálnej zrelosti človek dodrží sľub z dôvodu vzájomného prospechu („ty ma poškriabe po chrbte a ja poškrabem tvoj“). Ale na ideálnejších úrovniach dôvody naznačujú oceňovanie spoločenského poriadku pre jeho vlastné dobro alebo definovanie správneho konania rozhodnutím svedomia na základe princípov spravodlivosti, férovosti alebo rovnosti.

Wallace hovorí: "Existuje množstvo štúdií, ktoré ukazujú, že keď je dostatok ľudí s koherentnými mozgovými vlnami, vytvára to morálnu atmosféru, ktorá ovplyvňuje ostatných." Wallace je predsedom Katedry fyziológie a zdravia na Maharishi International University v Iowe, kde takmer všetci študenti a učitelia praktizujú transcendentálnu meditáciu.

Psychiater Chris Clark, MD, absolvent lekárskej fakulty Yale a tretí spoluautor knihy, ilustruje morálnu atmosféru, ktorá sa môže vyvinúť v prostredí meditujúcich. Školský správca v komunite meditujúcich našiel bankovku v hodnote 5 dolárov a prilepil ju na nástenku, pričom poznamenal, kde sa našla. Návrh zákona zostal prilepený na tabuli dva týždne, kým ho správca stiahol a nahradil poznámkou, kde ho bolo možné nájsť.

TM skôr dopĺňa náboženskú prax a konvenčné vzdelávanie, než by ich nahrádzalo. EFEKT SÚDRŽNOSTI obsahuje množstvo správ od náboženských vodcov rôznych vierovyznaní o tom, ako im praktizovanie transcendentálnej meditácie pomohlo k lepšej modlitbe a lepšej službe.

KOHERENTNÝ EFEKT vydáva Armin Lear Press. Pre viac informácií o koherencii mozgových vĺn si tiež prečítajte Článok ThriveGlobal na túto tému.

O Armin Lear Press
Armin Lear bol založený v roku 2019 s cieľom vydávať knihy spájajúce ľudí s myšlienkami, vďaka ktorým je náš život bohatší, plnohodnotnejší a šťastnejší. Jej zakladatelia majú 25-ročné vydavateľské skúsenosti. Sídlo spoločnosti je blízko Boulder, Colorado s výrobnou kanceláriou v Arlingtone, Virginia. Armin Lear je členom Asociácie nezávislých vydavateľov kníh a prostredníctvom Ingramu distribuuje svoje knihy po celom svete v angličtine.

ČO SI Z TOHTO ČLÁNKU ODniesť:

Co-author Jay Marcus, a meditation teacher, notes, “In the ancient civilization that is the source of yoga and meditation, moral education is not primarily a matter of teaching the rules of good conduct (for instance, teaching the values of charity and sharing, or that killing is immoral) although that is not ignored.
In moral development research, a widely used scale places a person at a level of moral maturity based on their reasons for engaging in a particular activity.
A school administrator in a community of meditators found a $5 bill and tacked it to a bulletin board, noting where it had been found.